분산 학습(Spacing Effect)은 학습 심리학에서 가장 잘 검증된 효과 중 하나입니다. 같은 내용을 한 번에 몰아서 공부하는 것보다, 시간 간격을 두고 여러 번에 걸쳐 복습하는 것이 장기 기억에 훨씬 효과적이라는 것이 수많은 연구를 통해 밝혀졌습니다.
예를 들어, EJU 수학 시험을 준비한다고 가정해 봅시다. 이차함수 단원을 하루에 4시간 공부하는 것보다, 일주일 동안 매일 30분씩 복습하는 편이 실제 시험에서 더 좋은 성과를 가져옵니다. 이는 뇌가 정보를 재인출하는 과정에서 기억이 강화되기 때문입니다.
분산 학습을 실천하려면 학습 계획표를 만들어 각 과목의 복습 주기를 관리하는 것이 좋습니다. 처음에는 하루 뒤, 그 다음에는 3일 뒤, 일주일 뒤, 한 달 뒤 식으로 간격을 점점 넓혀 가세요.
